Верующим с заболеваниями медики рекомендуют не поститься.
Медики Татарстана подготовили советы для тех мусульман, кто держит уразу в священный месяц Рамазан, начинающийся в этом году 27 мая. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава РТ.
Врачи напоминают, что больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, поститься не рекомендуется. Отмечается, что во время поста из организма человека с потом уходит большое количество воды и микроэлементов, что в свою очередь приводит к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности у больного.
Также республиканские врачи рекомендуют держащим пост после захода солнца начинать прием пищи с фруктов, овощей и фиников. Также рекомендуется есть мясо и рыбу, отдавая предпочтения нежирным сортам, и кисломолочные продукты, восполнять дефицит воды. Дополнительно, отмечают врачи, нужно принимать витаминные комплексы с минералами.
Тем, кому врачи назначили лекарственные препараты, не рекомендуется прерывать их регулярный прием.
А вот от физических нагрузок в жаркое время дня медики советуют воздержаться: не следует посещать спортивные залы, фитнесы, бани, сауны, нужно ограничить работы на садовых участках.
Отдельное внимание необходимо уделить одежде: во время поста рекомендуется носить светлую одежду из натуральных тканей и не ходить с непокрытой головой под солнцем.
фото: http://spa-lab.ru
Праздник Ураза байрам, тамбурная вышивка, полеты в Музкомедии, концерты татарской песни, день рождения Тукая |
Казанская группа qaynar на фатирлыке растопила уральские сердца |
День рождения раиса, Салават, Рамадан, Мураками, стендап, уральский соловей и еще несколько мартовских идей |
Татар Екатеринбурга приглашают пройти опрос для научного проекта |
Какой язык считать родным и где изучить татарский в Екатеринбурге |
В Казани презентовали комиксы «Татар хатын-кызлары» |
Вспоминаем Ельцина, говорим о пацанах, изучаем ислам, идем на три концерта, один квартирник и в кино, почитаем Джалиля и вкусно кушаем |
10 февраля на фатирлык в Екатеринбург приедет Радиф Кашапов и qaynar |
В Екатеринбурге готовят татарский квартирник «Фатирлык» |
Первая в 2024 году афиша: Буинский театр, татарча солянка и знакомства |
Чем заняться в уходящие каникулы: смотрим свежие татарские видео-новинки |
В Екатеринбурге объединяются главные татарские информационные площадки региона |
Проект здания Буинского драмтеатра признали лучшим культурно-досуговым учреждением России и СНГ 2023 года |
«Наш татарский образ дракона – Зилант»: что таит в себе символ 2024-го? |
Филиалу АУ «Культура» Нижнетавдинского района Тюменской области присвоено имя поэта Шауката Гадельши |
Александр Большунов и Вероника Степанова выступят в Казани на V этапе Кубка России по лыжным гонкам |
«Кубок Ак Барс» был признан лучшим турниром по каратэ в 2023 году |
Чествование спортсменов и тренеров Федерации гребли на байдарках и каноэ РТ, показавших высокие спортивные результаты в 2023 году |
УНИКС-ДЮБЛ вышел в следующий раунд Первенства России по баскетболу |
Минуллина об итогах 2023 года в РТ: «Объем инвестиций в основной капитал впервые превысил триллион рублей» |
Определена победительница конкурса «Татар кызы Мордовия – 2023 |
Певице и автору песен Земфире исполнилось 45 лет